Stebimas sparčiai didėjantis sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) visoje Lietuvoje (2013 m. 3 sav. sergamumas gripu ir ŪVKTI 10 tūkst. gyventojų buvo 89,6 atvejai, o 2013 m. 4 sav. sergamumas išaugo iki 138,4 atvejų 10 tūkst. gyventojų). Telšių apskrityje sergamumas 2013 m. 3 sav. gripu ir ŪVKTI 10 tūkst. gyventojų buvo 73,41 atvejai (Telšių r. šis rodiklis buvo 69,88 atv./10 tūkst gyventojų), o 2013 m. 4 sav. sergamumas išaugo iki 147,56 atvejų 10 tūkst. gyventojų (Telšių r. 4 m. savaitę šis rodiklis buvo 207,05 atv./10 tūkst. gyventojų). Telšių rajono savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymu 2013 m. sausio 29 d. Nr. A1-128 paskelbta gripo epidemija Telšių rajone. Taip pat Rietavo savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymu 2013 m. sausio 30 d. Nr. AV-35 paskelbta gripo epidemija (sergamumas gripu ir ŪVKTI 2013 m. 3 sav. 10 tūkst. gyventojų buvo 63,14 atvejai, o 2013 m. 4 sav. sergamumas išaugo iki 180,07 atvejų 10 tūkst. gyventojų Rietavo savivaldybėje).

Patarimai, kaip elgtis vaikui susirgus gripu

Jei temperatūra yra iki  38° C

• Konsultacija su gydančiu gydytoju.

• Lovos režimas karščiavimo periodu.

• Dieta, vitaminai (ypač vitaminas C).

• Gausus skysčių kiekis (arbata, sultys, sultinys, mineralinis vanduo).

• Nosies gleivinės paburkimui mažinti – jūros vandens preparatai, nosies lašai arba aerozolis, pasikonsultavus su gydytoju.

• Atsikosėjimui lengvinti – gebenės lapų ekstraktas, čiobrelių sirupas, kiti vaistai, rekomenduoti gydytojo.

Jei temperatūra 38 – 38,5° C

• Visos minėtos priemonės (esant temperatūrai iki 38° C).

• Vartoti karščiavimą mažinančius gydančio gydytojo skirtus vaistus (ypač vaikams, kuriems pasireiškė traukuliai nuo temperatūros; kūdikiams iki 2 mėn. amžiaus; vaikams iki 3m., sergantiems lėtinėmis ligomis; jei karščiavimas vaikui sukelia didelį diskomfortą.

Jei temperatūra daugiau nei 38,5° C

• Visos minėtos priemonės (esant temperatūrai iki 38° C).

• Vartoti gydančio gydytojo rekomenduotus karščiavimą mažinančius vaistus (galima Paracetamolio arba Ibuprofeno kas 4–6 val., tikslinga Ibuprofena kaitalioti su Paracetamoliu).

• Draudžiama vaikams karščiavimui mažinti vartoti Aspiriną.

• Galima temperatūrą mažinti ištrinant kūną rankšluosčiu sumirkytu drungname vandenyje.

Patarimai, kaip elgtis suagusiam susirgus gripu

• Konsultacija su gydančiu gydytoju.

• Gulimas režimas, ramybė.

• Svarbu gerti daug skysčių, geriau rūgščių (pvz., su citrina, spanguolėmis), tinka vaisinės arbatos, žalia arbata. Taip pat tinka sultiniai, ypač vištienos (veikia raminančiai, skystina gleives, atstato apetitą ir pan.).

• Jei yra galimybė sergantį asmenį atskirti nuo kitų šeimos narių atskirame kambaryje.

• Dažnai vėdinti ir valyti patalpas.  

Į gydytoją būtina kreiptis nedelsiant, jei:

• Kelias dienas nemažėja temperatūra ir žmogus labai blogai jaučiasi, atsiranda sąmonės sutrikimai, didelis mieguistumas.

• Jei sunku kvėpuoti, žmogus dūsta, sutrinka kvėpavimas.

• Atsirado stiprus šlapias kosulys.

• Per 3 dienas būklė negerėja (temperatūra didesnė nei 38,5 ir ji nekrenta).

• Viduriavimas, vėmimas nemažėja ar nepraeina per 2 dienas.

Temperatūra

Temperatūros iki 38 laipsnių mažinti nerekomenduojama. Nebent ligonis labai blogai jaučiasi dėl pakilusios temperatūros.

Temperatūrą mažina prakaitavimą sukeliančios liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų, ramunėlių ar čiobrelių arbatos.

Temperatūrą, didesnę nei 38 laipsnių, patartina mažinti Paracetamoliu arba Ibuprofenu (nerekomenduojama vartoti Aspirino).

Geriausia vartoti gryną paracetamolį, o ne kompleksinius preparatus.

Suaugusiems paracetamolis vartojamas ne didesnėmis dozėmis nei 0,5 – 1 g (500–1000 mg) iki keturių kartų per parą. Didžiausia paros dozė – 4,0 g (4000 mg). Daugelyje sudėtinių preparatų nuo gripo taip pat yra nemaža paracetamolio dozė. Pvz., karštoje Coldrex arbatoje jo yra net 1,0 g (1000 mg). Todėl vartojant sudėtinius preparatus reikėtų pasižiūrėti jų sudėtį ir laikytis nurodytos vartojimo instrukcijos. Didelės paracetamolio dozės yra toksiškos kepenims, gali sukelti net ūmų kepenų nepakankamumą. Atsargiai paracetamolį turėtų vartoti ir inkstų bei kraujo gamybos organų ligomis sergantys žmonės. Jiems didžiausia paros turėtų būti mažesnė nei 4,0 g (4000 mg).

Vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems vienkartinė ibuprofeno dozė skausmui ir karščiavimui mažinti yra 0,2 – 0,4 g (200-400 mg). Ją galima vartoti 3 – 4 kartus per dieną.

Minėtus preparatus taip pat patariama vartoti esant galvos, nugaros ir kitiems skausmams.

Antibiotikai nei gripo profilaktikai, nei gripo gydymui nėra skiriami. Jais yra gydomos bakterinės gripo komplikacijos. Vaistus turi skirti tik gydytojas

Jei temperatūra didesnė nei 38,5 ir nekrenta 3 dienas būtina kreiptis į gydytoją. 

Gerklės skausmas

Gerklės skausmą mažina įvairūs čiulpiamos pastilės su eukaliptu, mentoliu, medumi, vitaminu C ir kt., parduodamos vaistinėse, medus, čiobrelių arbata, aerozoliniai purškiami preparatai, gerklės skalavimas druskos tirpalu arba vandeniu su citrinos rūgštimi. Gerklės skausmą taip pat malšina karštas medaus ir citrinų gėrimas.

Kosulys 

Gripui būdingas sausas kosulys.  

Sausą kosulį slopina medaus čiulpimas, įvairios čiulpiamos pastilės (ypač su čiobreliu). Padeda virtas pienas su medumi, rugiagėlių žiedų, čiobrelių arbata, įvairios atsikosėjimą gerinančios arbatos.

Atsiradus šlapiam kosuliui patariama kreiptis į šeimos gydytoją.

Viduriavimas

Labai svarbu gerti daug skysčių. Tam tinka negazuotas mineralinis vanduo, didelės mineralizacijos mineralinis vanduo (Vytautas, Birutė, Druskininkai) ar specialūs druskų tirpalai, kurie atkuria ne tik sutrikusį skysčių, bet ir elektrolitų (mineralinių medžiagų, cukraus) balansą organizme.

Druskų tirpalą galima pasiruošti ir patiems: į 1 litrą virinto vandens (tinka geriamasis vanduo iš butelių) įdėti 1 arbatinį šaukštelį valgomosios druskos ir 8 arbatinius šaukštelius cukraus.

Viduriuojant rekomenduojama dieta. Gerti tik nesaldintą arbatą (ramunėlių, ąžuolo žievės, granato žievės mėlynių, gervuogių). Viduriavimui susilpnėjus, su arbata galima pradėti valgyti džiūvėsius, avižų kisielių, ryžių košę, keptus obuolius, bananus ir melionus. Vengti pieno produktų, aštraus, riebaus maisto. Tinka jogurtas, kefyras, kiti lengvai virškinami produktai.

Dėl vaistų vartojimo konsultuotis su gydytoju.

Jei per 3 dienas būklė nepraeina – kreiptis pas gydytoją.

Vėmimas ir (arba) pykinimas

Gerti daug skysčių. Dieta tokia pati kaip viduriuojant.

Sloga arba užgulusi nosis

Gerti daug skysčių, tai skystina gleives.

Drėkinti aplinkos orą (sausas aplinkos oras tirština išskyras ir džiovina nosies bei gerklės gleivinę).

Galima nosį plauti jūros vandens tirpalu (purškalu).

Nosies lašai vartojami pagal vaisto instrukciją.

Patarimai vyresnio amžiaus žmonėms susirgus gripu

• Gydymas gripo metu toks pat kaip ir jaunesnio amžiaus žmonėms.

• Didesnį dėmesį kreipti į sveikatą sergantiems lėtinėmis ligomis (ypač sergantiems diabetu, širdies ligomis, astma, plaučių ligomis). Nepamiršti vartoti gydančio gydytojo skirtų vaistų.

• Pasijutus blogiau dėl turimų lėtinių ligų būtina kreiptis į šeimos gydytoją.

Patarimus parengė Sveikatos apsaugos ministerijos Asmens sveikatos departamento specialistai

Informaciją parengė:

Telšių visuomenės sveikatos centro

užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės skyrius